【蜜月旅行訂房】北大阪飯店 (The Hotel North Osaka)
今天是住在這間【蜜月旅行訂房】北大阪飯店 (The Hotel North Osaka) 的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間【蜜月旅行訂房】北大阪飯店 (The Hotel North Osaka) 真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
【蜜月旅行訂房】北大阪飯店 (The Hotel North Osaka) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於北大阪飯店
簡介
北大阪飯店的一流設施和優質服務能確保客人住宿愉快。 客人可享受飯店的一些服務：所有房型皆附免費WiFi, 自助洗衣設備, 郵寄服務, 代客叫車服務, 公共區域WiFi。
這裡設有184間精美的客房，其中部分房型配有加濕器, 浴巾, 地毯, 室內拖鞋, 平面電視。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 北大阪飯店是來大阪探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。
服務設施摘要
預訂與入住須知【必讀】
| 0至6歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
實用入住資訊
入住與退房時間
住宿概況
停車服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前3分鐘，跟著國際級教練瘦腿瘦小腹、還能助眠
:
【早安健康／Annie（國際級健身教練）】很多人以為睡前不能運動，其實睡前若能活動身體，可達到不錯的助眠效果。這套動作難度稍高，但效果很好。只要利用枕頭與床，就能鍛練腿部、胸肌及核心。我經常告訴學生，想變瘦除了運動，不妨想像自己是歐美名模，穿著比基尼在沙灘漫步，激勵自己，目標就能達成。
瘦腿瘦小腹運動1：躺姿夾抱枕
1分鐘，這個動作因為必須動到大腿，再加上夾抱枕，大腿及臀部都會用力，能充分鍛鍊下半身。
- 躺姿，雙腳彎曲，用大腿夾住抱枕，掌心貼地。
- 將雙腳向上伸直後再放下，重複上下動作。過程中雙腳要打直，勿彎曲。
瘦腿瘦小腹運動2：四腳獸運動
1分鐘，動作時，身體保持平衡，肩關節與掌關節、膝蓋與髖關節是垂直的位置。
- 先呈跪姿，左腳往後伸直，右手向前伸。
- 右手肘與左膝蓋同時收回並互碰，接著回到動作1，再換邊做。
瘦腿瘦小腹運動3：手握對向單腳
1分鐘，這個動作非常適合長期駝背的人做，能緩解腰痠背痛，也適合睡前在床上做，放鬆筋骨。
- 趴於地面，雙手向前貼地，頭不抬高。
- 左腳彎曲抬高，右手往後抓住腳尖，感受到全身正在延展、拉筋，再換邊做。
※腳抬越高，越能放鬆
如果可以，建議盡量將腳抬高，可充分延展大腿肌肉，放鬆筋骨。
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本文摘自《練肌力就是練心，線條證明我可以》／Annie（國際級健身教練）／采實文化
NFL／「養兵」出奇招 烏鴉輪空不練球
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巴爾的摩烏鴉隊這周帶著三連敗輪空，先不談總教練哈伯（John Harbaugh）和先發四分衛佛拉科（Joe Flacco）的位置穩不穩，烏鴉隊想要翻轉球季，哈伯決定出一項奇招。
「球員們從訓練營開始就很努力練習，這周輪空剛好是個好機會，讓大家徹底休息，」哈伯說，烏鴉隊周三開球隊會議和狀況調整的工作，接著就讓球員開始完全放假。
烏鴉隊的用意，是希望隊上受傷的球員，在下周前能完全復元，他們接下來的比賽相當重要，要對上同區5勝3敗的孟加拉虎。烏鴉在上周日輸鋼人之前，就有10名球員在傷兵名單，安全衛韋德爾（Eric Weddle）說：「球隊傷兵累累，得好好休養，我們還剩下七場例行賽，還有機會拚季後賽。」
上個月初烏鴉戰績4勝2敗領跑美北，不過接著輸給聖徒、黑豹、和鋼人，現在4勝5敗季後賽希望大減。三連敗也讓外界質疑，烏鴉隊是否該讓佛拉科坐板凳，改讓首輪菜鳥傑克森（Lamar Jackson）先發，這把火也燒到主帥身上，哈伯執教烏鴉10年，不過球隊近三季都無緣季後賽。
「看對鋼人的比賽，我們速度很快、打得很拚，不過有像季初前那樣生猛嗎？也許沒有，打了九場比賽，我們體能或許衰退了一些，」哈伯說，「這周的休息能讓大家找回狀態，我很期待大家放假把電充飽。」
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